Ateliers adaptés à votre besoin

Ateliers de massages personnalisés si vous désirez apprendre des techniques de massage pour votre conjoint(e), ami(e) ou pour vos enfants. Vous devez vous présenter avec la personne à qui vous voulez offrir ce cadeau et je vous apprends des mouvements simples, avec ou sans huile, que vous pourrez aisément reproduire à la maison.

Ateliers de yoga personnalisés si vous désirez apprendre des asanas (postures) particuliers afin d’étirer ou de renforcir certaines parties de votre corps. Je vous enseignerai également comment synchroniser votre respiration avec chaque mouvement.

Ateliers de techniques de relaxation si vous désirez avoir des outils pour diminuer le stress et l’anxiété.